Waarom voetreflexmassage?
Ervaar jij spanning en stress of lichamelijke klachten, zoals overgangsklachten, maag of darmklachten, huidproblemen of hoofdpijnen? Dan kan een voetreflexmassage je helpen om de klachten te verminderen en zorgdragen voor een betere energiestroming in je lichaam, waardoor jij meer ontspant.
Wat is voetreflex?
Je kunt je voet zien als een spiegel van je lichaam, alle organen zijn verbonden met bepaalde punten onder je voet.
Deze worden reflexzones oftewel drukpunten genoemd.
Door het stimuleren van de drukpunten onder je voeten, kun je blokkades of een gebrek aan evenwicht in je lichaam opheffen. Daarmee wordt de geblokkeerde energiestroom in je lichaam opgeheven daar een voetreflex-massage doorwerkt op alle organen in je lichaam.
Wat kun je bereiken met een voetreflex-massage naast algehele ontspanning?
Je kunt je voet zien als een spiegel van je lichaam, alle organen zijn verbonden met bepaalde punten onder je voet.
Deze worden reflexzones oftewel drukpunten genoemd.
Door het stimuleren van de drukpunten onder je voeten, kun je blokkades of een gebrek aan evenwicht in je lichaam opheffen. Daarmee wordt de geblokkeerde energiestroom in je lichaam opgeheven daar een voetreflex-massage doorwerkt op alle organen in je lichaam.
Wat kun je bereiken met een voetreflex-massage naast algehele ontspanning?
- Verbetering van het immuunsysteem.
- Vermindering van overgangsklachten, menstruatieklachten, blaasklachten.
- Vermindering van spanningen en stress, hoofdpijnen en slaapstoornissen.
- Vermindering van huidproblemen, maag en darmklachten.
- Stimuleert de energiestroom en de doorbloeding in het lichaam.
Tijdens de voetreflex-massage druk ik op de punten in je voeten die zijn
verbonden met een bepaald orgaan in je lichaam. Je voeten worden zachtjes gemasseerd, soms kan het voorkomen dat een bepaald punt wat gevoeliger is. Dit betekend dan dat er een blokkade zou kunnen zitten in een bepaald orgaan.
De voetreflex-massage heeft een ontspannend effect en werkt tevens helend.
De totale behandeling duurt ongeveer een uur en wordt afgesloten met water of thee om de afvalstoffen die vrijgekomen zijn snel te laten afvoeren.
Wat kan mindfulness voor jou betekenen?
- Versterken van je aandacht, waardoor je meer in het moment kunt leven.
- Bewustwording van wat er in het moment speelt en stress, negatieve gedachten, emoties.
- Stresssignalen van je lichaam herkennen.
- Herkennen van je denk- en gedragspatronen
- Meer zelfvertrouwen en keuzevrijheid
- Bewustwording van je sensaties, van wat je lichaam je verteld
- Meer genieten van wat het leven je biedt, in het moment zelf
- Meer compassie voor jezelf.
Wat kun je verwachten in de training?
Kleine groepen waarin veel persoonlijke begeleiding.
Informele sfeer en veel praktische oefeningen gedurende de bijeenkomsten.
Elke week een ander thema.
Een cursusmap, digitale meditaties en thee.
Voor cursusdata en prijzen verwijs ik je naar de tarievenpagina van deze website
